百大 UP 主（视频创作者）是平台对过去一年里创作表现优秀的 UP 主的一次表彰，自 2019 年设立以来，备受瞩目。通过这份名单我们也可以看到，B 站作为国内最受年轻一代喜爱的视频社区，对内容生态的价值取向。
从内容创作角度看，今年百大榜单呈现出的一个显著特征是：创作者普遍在更新频率、内容量等方面保持着高投入。
2025 年度百大的平均发稿量为 68 条，相当于每 5 天就要完成并发布一条视频，更新量超过 100 条的 UP 主高达 19 位。
在均值之上，有人挑战极限。游戏区 UP 主 @你的影月月 2025 年创作了 410 支视频，成为 2025 年更新频率最高的 UP 主，而 2025 年更新时长最多的 UP 主则是教无数人学懂数学的 @一数，他在一年内创作了 1.8 万分钟的视频，相当于制作了 450 集 40 分钟的电视剧。
从创作年限来看，1~3 年的新生代创作者有 12 位，在 4~7 年的成熟创作者有 51 位，主力军，8~15 年的领域深耕者有 37 位。
从去年开始，百大名单就全部都是做横屏长视频的 UP 主，今年这个特征延续，完整叙事的长视频形态占据主流。
不同于短视频，零散灵感、即时热点、随手记录都可以构成内容，中长视频制作周期更长，生产流程也更复杂。
在中长视频的博弈中，单纯的 “ 肝 ” 不足以支撑创作者长期深耕，背后需要一套可持续的内容创作体系支撑，而这种可预期的稳定输出会进一步转化成更强的影响力跟更长的观看时长。
官方数据显示，2025 年，用户观看百大 UP 主内容的总时长超过 830 亿分钟，百大 UP 主平均每支视频，都被观看了超过 2.5 亿分钟。
既然成熟创作者是百大的重头戏，那么，资历尚浅或产出克制的人是否会直接出局？
少量的特殊样本可供探索。今年名单里有 12 位创作年限在 1～3 年间的新生代创作者，其中有 2 位创作时长仅 1 年。也有 9 位创作者 2025 年更新未满 18 条，在效率至上的环境下，维持着一种近乎奢侈的月更慢节奏。
@温竣岩 可能是最为典型的特殊样本，他 2025 年仅更新 10 条视频，但从中国石化产业讲到医疗改革纹路，每条视频都有极高的信息密度和系统性分析探讨。
同样在克制更新中爆发的还有 @赖导AboutLai ，全年更新 12 条，视频风格鲜明，像一部部充满人文情怀的公路片，在《河西走廊》这一期视频中，他一个人自驾酒泉敦煌，从沿途的古建聊到城市景观、当地居民生活状态，104 分钟的时长但一点也不枯燥无聊，评论区总有粉丝感叹，不够看。
新人持续涌入，竞争永不停息，每年的百大都会重新校准，在更迭中保持生态活性。
从数据来看，截止 2025 年百大榜单，连续 8 届蝉联的人仅 4 人，老番茄、泛式、逍遥散人、木鱼水心。
想要在长创作周期中维持高水准产出，绝非易事，但无论什么时候，创作者都可以通过自我调整，重新找到自己的位置，我们梳理了今年多位重夺百大的 UP 主内容，一个显著的共性是：他们都通过创新，完成了内容的二次生长。
擅长用外交视角带大家看世界的 @小王Albert ，2025 年推出了西非系列，以及跟历史哥李易修共同制作了视频播客栏目《岛岛连线》，历史哥李易修是中广新闻网（中国台湾新闻电台）旗下的主持人，原本宏大的叙事在这里变成了具象的两岸解读。
STN 工作室则是完成了内容广度与行业纵深的同步扩展，在早期，STN 有过以海外 3A 大作为主的阶段，而近一年中，其关注范围明显向二游跟网游拓展。
栏目形式也从原本的 “ 游戏脱口秀 ” 转型，开始尝试制作人的对话，以及系统性介绍大厂游戏发布会，这种视角上的转移，使其内容在专业性和信息密度上都获得新支点。
类似的变化，也出现在原本以宅舞为核心标签的 @欣小萌 身上，2025 年她将镜头对准专业伴舞的幕后工作，与一线女团成员宋雨琦成功联动。与此同时，@某幻君 也通过对袁娅维的深度访谈，完成从创作表达者向行业对线 位首次获奖的新面孔，对于绝大多数 UP 主来说，这可能是他们最关心的变量，毕竟新进入者往往更具现实的参考价值。
首先是 “ 终拿百大 ” 类，比如沈月本人、摸鱼事务所以及菜菜子Nanako。@菜菜子Nanako 很多人应该都不陌生，但由于二次元有二次元的规矩，这里对她的身份不做展开，客观来看，该账号具备不低的关注度与粉丝基础，但在过去，内容更新节奏相对低频，有时还会断更，但从 2024 年下半年开始创作频率明显提升，完成了从“具备影响力的创作者”向“稳定内容生产者”的转变，拿下百大。
另一方面是 “ 超级黑马 ” ，这批创作者或许不曾频繁出现在大众视野，却在各自的垂类里做到了不可替代。
如专注于中世纪历史的 @卢格杜努姆的奥古斯丁 跟餐桌饮食文化的 @食事史馆。也有人是在传统赛道里，找到了一处此前从未有人涉足的创新切口，如 @晴姐有美有物理 和 @知了解压萌物。
兴趣圈层构成了年轻一代把时间投入 B 站的重要理由，2025 年第三季度数据显示，B 站月均活跃用户达 3.76 亿，同比增长 8%，人均日均使用时长增至 112 分钟，庞大体量和极高黏性往往无法同时出现，但因为 B 站特殊的兴趣属性成为可能，而基于兴趣的连接，也促成了 B 站独一份的社区氛围。
很多人成为创作者的起点，不过是一次一时兴起的好玩尝试，或是一瞬间冒出的好奇心，但在 B 站，
@蓝飘飘fly 是植物大战僵尸的忠实玩家，他基于自己的脑洞进行创意改编，每期评论区中，有人给他出谋划策下一期主题，有人将他制作的植物做成梗图，有人讨论这个植物世界的战力排行。
@火山哥哥 成名作是把华强买瓜做成了游戏，谁知道获得了两百万网友围观，粉丝们随后提出了各种新创意，一个人的脑洞演变成了上万人参与的共同创作，一个兴趣群体就此成形。
正因如此，在过去，B站有过极多率先发现优秀内容的故事。《黑神话：悟空》首支 PV 发布后，迅速聚集起大量游戏用户的讨论与传播，完成全网走红的第一步。《中国奇谭》同样是在这里被用户捧红，该系列 IP 从短片走向了院线 年度的财报电话会上，B 站 CEO 陈睿不止一次向分析师表示，如今的视频供给已经开始过剩，
在知危看来，B站选择的百大，核心竞争力都不是对瞬时流量的捕捉，而是能把好奇心当成长期事业来经营的人。流量至上的时代，平庸的产出会被算法迅速静音，唯有具备复利效应的内容才是最有生命力，也是最难被复制的东西。
